Kickstart sessie
Voor jou wanneer je behoefte hebt aan gericht advies, één duidelijk thema wilt uitdiepen en daarna met vertrouwen zelf mooie stappen wilt zetten.
Wat kun je verwachten?
- Een 1:1 sessie van 60 minuten waarin je een diepgaande analyse krijgt van jouw leefstijl, klachten en uitdagingen. We maken je doelen helder en stellen voeding- en leefstijl prioriteiten voor je op om zelfstandig je doelen te bereiken na deze sessie.
- Een persoonlijk plan volledig afgestemd op jouw situatie, wensen en behoeften met concrete tips voor je gehele leefstijl: voeding, slaap, beweging, ontspanning en eventueel suppletie-advies.
Focus traject
Voor jou wanneer je toe bent aan duidelijke richting, persoonlijke begeleiding en concrete tips om eindelijk door te pakken met je leefstijl en je doelen echt te bereiken.
Wat je kunt verwachten:
- Een intake van 60 minuten waarin we jouw leefstijl en klachten analyseren en jouw doelen concreet maken
- Een persoonlijk plan volledig afgestemd op jouw situatie, wensen en behoeften met concrete tips voor je gehele leefstijl: voeding, slaap, beweging, ontspanning en eventueel suppletie-advies.
- 3 vervolgconsulten van 30 minuten waarin we dieper ingaan op jouw voeding- en leefstijl uitdagingen en gericht bouwen aan blijvende verandering
- Een snacklist met makkelijke en voedzame suggesties.
- Een receptenbundel vol met gezonde, makkelijke recepten om jouw doelen te ondersteunen.
- Onbeperkt support via e-mail of app waar ruimte is voor al je vragen zodat je snel weer verder kunt.
Transform traject
Voor jou wanneer je klaar bent om je oude patronen écht te doorbreken, oude gewoonten definitief wilt loslaten en verlangt naar een traject dat je stap voor stap begeleidt naar blijvende, krachtige verandering.
Wat je kunt verwachten:
- Een intake van 60 minuten waarin we jouw leefstijl en klachten analyseren en jouw doelen concreet maken.
- Een persoonlijk plan volledig afgestemd op jouw situatie, wensen en behoeften met concrete tips voor je gehele leefstijl: voeding, slaap, beweging, ontspanning en eventueel suppletie-advies.
- 5 vervolgconsulten van 30 minuten waarin we dieper ingaan op jouw voeding- en leefstijl uitdagingen en gericht bouwen aan blijvende verandering.
- Een snacklist met makkelijke en voedzame suggesties.
- Een receptenbundel vol met gezonde, makkelijke recepten om jouw doelen te ondersteunen.
- Onbeperkt support via e-mail of app waar ruimte is voor al je vragen zodat je snel weer verder kunt.