Over mij

Ik ben Wendy Lieve: diëtist, coach en iemand die gelooft dat echte verandering begint bij begrijpen wat er ín je lichaam gebeurt. Voor mij is leefstijl geen lijstje regels, maar de basis waarop je iedere dag mag bewegen, voelen en herstellen. Je lichaam is het huis waar je je hele leven in woont - en het verdient het om een fijne plek te zijn.

Op mijn 21e kreeg ik de diagnose PCOS. Voor wie het niet kent: een hormonale disbalans die een flinke invloed kan hebben op hoe je je voelt. Vanaf mijn 15e had ik daar al signalen van: een menstruatie die maar niet op gang kwam, stemmingswisselingen, darmklachten, vermoeidheid en huidproblemen. Toch werd ik jarenlang niet serieus genomen. Pas toen ik verhuisde en bij een vrouwelijke huisarts terechtkwam die écht luisterde, kwam er ruimte om mijn klachten te onderzoeken. 

Zoals bij veel lichamelijke klachten ontdekte ik hoeveel invloed leefstijl had op die van mij. Kleine aanpassingen in voeding, beweging, stress en herstel maakten méér verschil dan alle extreme adviezen in de jaren ervoor. Niet alles tegelijk aanpakken, maar weten welke leefstijlgebieden op dat moment de meeste impact hebben. Dát werkt op de lange termijn.

Die ervaring vormt nog steeds de kern van mijn werk: mensen begeleiden naar leefstijlkeuzes die passen bij hun lichaam, hun leven en hun mogelijkheden. Geen strenge regimes, maar praktische stappen die op de lange termijn rust, helderheid en balans brengen.